«Stress lass nach!» Wie Eltern die psychische Gesundheit ihrer Kinder stärken können
Do., 22. Jan.
|Kantonsschule Rychenberg, Mensa
Ein Abend mit Infos, Snacks und praktischen Learnings für Eltern von Jugendlichen. Kosten: Die Teilnahme ist kostenlos, eine Anmeldung ist erforderlich. Veranstaltungsort: Kantonsschule Rychenberg, Mensa im 1. Stock
Zeit & Ort
22. Jan. 2026, 19:30
Kantonsschule Rychenberg, Mensa, Rychenbergstrasse 110, 8400 Winterthur, Schweiz
Über die Veranstaltung
In diesem Vortrag erfahren Eltern, wie sie die psychische Gesundheit ihrer 12- bis 19-jährigen Kinder stärken können. Sie erhalten konkrete, leicht umsetzbare Strategien wie Stress im Alltag vermieden oder besser bewältigt werden kann, zum Beispiel mit Struktur, Sicherheit und echten Erholungsphasen. Wir schauen, wie ein gesunder Umgang mit Schuldruck und sozialen Medien sowie Rollenbildern gelingt. Wir zeigen auch, welche Warnsignale auf Stress, Überforderung oder beginnende psychische Probleme hinweisen, wie man ins Gespräch kommt oder bleibt und ab wann man handeln sollte.
Der Vortrag ist interaktiv aufgebaut: Eltern bringen eigene Beispiele ein, üben Gesprächssituationen und bekommen direkt anwendbare Tipps für den Alltag. Das Votum früherer Teilnehmender: «Absolut empfehlenswert»
Die Anmeldung ist kostenlos, eine Anmeldung ist erforderlich.
Referent ist Prof. Dr. Frank Wieber vom Departement Gesundheit der ZHAW. Er entwickelt praktische Tipps und Tricks, wie den «Heb Sorg-Werkzeugkoffer für Jugendliche» (kostenfrei auf takecare.ch) oder die wellguides.ch – Workshops zum Stärken der psychischen Gesundheit – und untersucht,…